Регулярное употребление воды очень важно для вашего здоровья.Но после нескольких бокалов вам может показаться, что вкус становится немного скучным, не говоря уже о восьми!Хотя многие вполне могут пить простую воду, другие ищут немного дополнительного удовольствия.Что делать, если вы хотите выпить что-то другое, не прибегая к сладким газированным напиткам или другим напиткам?Содоваявозможно, это именно то, что вы ищете.

Что такое газированная вода?

Газированная вода. Часто ее называют газированной водой.Газированная вода — это, по сути, обычная вода в сочетании с углекислым газом, который придает напитку освежающий, игристый вид.Это превращает его в газированный напиток.

Польза употребления газированной воды

Улучшение пищеварения

Газированная вода также полезна, потому что она может улучшить пищеварение.Это происходит за счет улучшения вашей способности глотать.Например, одно исследование показало, что газированная вода стимулирует нервы, необходимые для приема пищи, сильнее, чем любой другой напиток.Другое исследование показало, что большинство участников, которые чувствовали необходимость прочистить горло, почувствовали наиболее значительное облегчение, выпив газированную воду.

Кроме того, газированная вода может оказать положительное влияние на работу кишечника, особенно у тех, кто страдает запорами.Исследователи также полагают, что газированная вода может уменьшить тяжесть других симптомов расстройства желудка, таких как боль в животе.

Худеть

Возможно, самая значительная польза для здоровья от употребления газированной воды заключается в том, что она может помочь вам похудеть.Это потому, что напиток может заставить вас чувствовать себя лучше, чем если бы вы пили обычную воду.Кроме того, исследования показывают, что углекислая вода заставляет пищу дольше оставаться в желудке, тем самым помогая вам чувствовать себя более сытыми.Чем полнее вы себя чувствуете, тем меньше вы ощущаете потребность в еде.Едя меньше, вы быстрее похудеете.

Оставайтесь более гидратированными в течение дня

Это может показаться довольно очевидным, но об этом стоит упомянуть.Употребление газированной воды поможет вам избежать обезвоживания в течение дня.Многие люди считают, что газированная вода вкуснее и ее легче пить, чем обычную водопроводную или родниковую воду.Однако газированная вода имеет те же преимущества для здоровья, что и родниковая вода, поскольку она поддерживает водный баланс в организме.Таким образом, если вы будете пить газированную воду, у вас будет больше шансов избежать обезвоживания в течение дня.

Когда вам хочется выпить газировки, поход в магазин, чтобы удовлетворить свою тягу, кажется сложной задачей.Но если у вас дома есть дозатор/машина для газировки, вам не придется так усердно работать, потому что вы легко можете приготовить порцию газировки.Производитель газированной/газированной воды Акваталможет помочь вам осуществить мечту.