Регулярное употребление воды очень важно для здоровья. Но после нескольких стаканов вкус может немного наскучить, не говоря уже о восьми! Хотя многим вполне подходит обычная вода, другие ищут чего-то более освежающего. Что же делать, если хочется выпить чего-то необычного, не прибегая к сладким газированным напиткам или другим подобным вещам?Газированная водаЭто может быть именно то, что вы ищете.

Что такое газированная вода?

Газированная вода, часто называемая минеральной водой, по сути представляет собой обычную воду, смешанную с углекислым газом, что придает напитку освежающий, шипучий вкус. Именно это делает его газированным напитком.

Преимущества употребления газированной воды

Улучшение пищеварения

Газированная вода также полезна, поскольку может улучшить пищеварение. Это происходит за счет улучшения способности глотать. Например, одно исследование показало, что газированная вода стимулирует нервные окончания, необходимые для приема пищи, сильнее, чем любой другой напиток. Другое исследование показало, что большинство участников, испытывавших потребность прочистить горло, почувствовали наибольшее облегчение, выпив газированную воду.

Кроме того, газированная вода может положительно влиять на работу кишечника, особенно у людей, страдающих запорами. Исследователи также считают, что газированная вода может уменьшить тяжесть других симптомов расстройства пищеварения, таких как боли в желудке.

Худеть

Пожалуй, наиболее значимая польза для здоровья от употребления газированной воды заключается в том, что она может помочь вам похудеть. Это происходит потому, что этот напиток может вызывать чувство сытости сильнее, чем обычная вода. Кроме того, исследования показывают, что газированная вода заставляет пищу дольше оставаться в желудке, тем самым помогая вам чувствовать себя сытым. Чем сытнее вы себя чувствуете, тем меньше у вас будет потребности в еде. Меньше едите, тем быстрее худеете.

Поддерживайте водный баланс в течение дня.

Это может показаться довольно очевидным, но об этом стоит упомянуть. Употребление газированной воды может помочь вам поддерживать водный баланс в течение дня. Многие люди считают, что газированная вода вкуснее и её легче пить, чем обычную водопроводную или родниковую воду. Однако газированная вода обладает теми же преимуществами для здоровья, что и родниковая, а именно, поддерживает водный баланс организма. Таким образом, употребление газированной воды повышает вероятность того, что вы будете поддерживать водный баланс в течение дня.

Когда хочется выпить газировки, поход в магазин за напитком кажется сложной задачей. Но если у вас дома есть автомат для приготовления газировки, вам не придётся так усердно работать, потому что вы легко сможете приготовить порцию газировки. Автомат для приготовления газированной воды Водныйможет помочь вам осуществить мечту.